賃貸物件探しで最も重要なポイントが、自分の条件を決めて、妥協出来る範囲を予め決めておくことです。
ある意味で完璧な物件は無いという考えを持って物件探しをした方が良いかもしれませんね。 賃貸情報誌には最新の情報が掲載されていると勘違いしている人も多いですが、実際のところは発売日の2〜3週間前の情報と考えてください。
このことから問い合わせをしても、すでに契約されてしまっているケースが多いのです。

 

どんなに有名賃貸情報誌だったとしても、それを参考にして賃料の相場を知るのは避けた方が良いでしょう。
実際に不動産屋へ行ってみるとあまりにも相場の違いにガッカリしてしまうこともよくある話なのです。
よく賃貸情報誌が販売されていますが、紙面という物理的な理由で全ての詳細を知ることが出来ません。
誌面が限られているというこの状況は、安くて条件の良い物件のみうを掲載してお客さんの目を引き、来店してもらうことが目的となっているのです。


■豆知識情報：情報誌の罠に注意しようブログ：23年09月25日

シェイプアップで偏った食事をすると、
ビタミン・ミネラルなどの栄養が不足しがち…

きれいにシェイプアップを成功するためには、
上手にカロリーコントロールして、
いろいろな食材から
バランスよく栄養を取り入れることが大切です。

健康的なシェイプアップのためにも、
特に不足しやすい栄養素は
意識して取り入れましょう。

まず、
食物繊維はシェイプアップ中だからこそ
しっかり摂りたい栄養素のひとつです。

シェイプアップ中は、
食事量が減ることで便秘になりがちです。

食物繊維は腸内で
コレステロールの吸収を抑制する働きもあります。

食物繊維を毎日しっかり取り入れて、
体質の中からすっきりしましょう。　

また
ビタミンＢ群もシェイプアップに必要ですが、
中でもビタミンB1は糖質代謝、ビタミンB2は脂質代謝に不可欠。

不足すると効率的にエネルギー変換できなくなり、
だるさや倦怠感、ニキビなど体質に不調がでてきます。

燃えやすい体質を作るために、
ビタミンＢ群はバランスよく摂りましょう。

鉄もシェイプアップで不足しやすいもののひとつ。
全身に血液を送るのに必ず必要になる鉄は、
不足すると貧血、立ちくらみ、だるさ、倦怠感などを招きます。

特に女性は生理の関係で一定量を失うため、
鉄分の多い食品や野菜・乾物などを組み合わせて十分に摂りましょう。
鉄分はビタミンCをプラスすることで吸収率が高まりますよ。

そして
現代人のカルシウム摂取量は不足ぎみ。
だからこそシェイプアップ中も積極的に取り入れたいもの。

カルシウムは骨粗しょう症を防ぐばかりでなく、
ストレス防止やホルモンの分泌をうながす作用もあります。
丈夫な体質を作るためにも、１日600mgを目標にしましょう。